Сегодня мы остановимся более подробно на упражнениях и массажных движениях для ребенка в возрасте 3-4 месяцев.

Особенности развития ребенка в возрасте от 3 до 4 месяцев

В этот период ребенок в норме начинает вести более активный образ жизни, больше бодрствует. Поэтому времени для занятия гимнастикой тоже будет больше. Но довольно часто у ребенка может меняться настроение, он не обязан быть постоянно довольным и счастливым, поэтому нужно стараться выбирать такое время, когда ребенок хорошо настроен.

В данном возрасте ребенок уже, как правило, хорошо держит голову и опирается на руки. Поэтому это надо использовать, и одним из таких приемов – это выкладывание ребенка на живот. В таком положении ребенок опирается на руки и прогибается, что позволяет укреплять продольные мышцы спины и мышцы рук. Также укрепляются мышцы шеи, голова начинает активно удерживаться, поворачиваться, что еще больше увеличивает ситуацию знакомства ребенка с окружающим миром и влечет за собой благоприятность не только в физическом, но и в психоэмоциональном развитии ребенка.

В 4-4.5 месяца ребенок хорошо опирается ладонями на стол или кровать, и здесь основной упор ложится на кисти рук, которые также надо укреплять.

В данном случае даже такая, казалось бы – банальная, игра, как «Ладушки» уже не просто развлечение и общение с ребенком, а упражнение, способствующее укреплению мышц и суставов кисти, что будет очень необходимо ребенку тогда, когда он начнет подниматься. Также это поможет ребенку впоследствии, когда он начнет ходить и падать – это будет способствовать отсутствию повреждений и травм, причем не только рук, но и лица, головы, так как ребенок сможет удерживать свой вес за счет кистей и рук.

А укрепление связок кистей как раз и начинается в этом возрасте, когда ребенок активно начинает играть – это ему доставляет удовольствие, и мы получаем сочетание эмоциональной полезности и физической.

И чем более активный ребенок, тем сильнее укрепляются мышцы, а задача родителей, в первую очередь, — не мешать и предоставить ребенку физическую возможность активно двигать руками и ногами. То есть, уже не требуется пеленание и другие способы ограничения подвижности, в том числе и во время сна. Нужно дать ребенку возможность развиваться естественно.

В этот же период ребенок начинает интересоваться игрушками, пытается брать их в руки, пробует удержать. Поэтому важно подобрать такие игрушки, которые он может взять в захват и удержать. Таким образом, с одной стороны, развиваются мышцы не только кистей, но и всей руки, а с другой стороны – мелкая моторика пальцев. Игрушки должны быть шумные, цветные и яркие.

Здесь нужно обратить внимание на одну важную деталь: необходимо следить за тем, чтобы ребенок брал в руки игрушку и при этом отодвигал в сторону большой палец. Обычно, когда ребенок сжимает кулачок, то большой палец прячется внутрь. Поэтому нужно следить, чтобы пальчик лежал сверху игрушки или был оттопырен в сторону. Это даст возможность правильно сформировать кисть. К тому же изменяется тонус самой кисти и влияет на организацию мелкой моторики.

В данном возрасте у ребенка обычно снимается повышенный тонус мышц стоп и кистей, поэтому важно обратить внимание еще на одну деталь: если ребенок продолжает периодически вставать на цыпочки – это плохой симптом, говорящий, что мышечный тонус держится выше необходимого уровня для текущего физиологического развития. В данном случае нужно принимать определенные меры и не терять время, надеясь, что проблема решится сама.

Гимнастика и массаж

Возвращаясь к элементам гимнастики и массажа, следует сказать, что в данном возрасте преобладают так называемые пассивные движения, то есть движения, которые выполняет не сам ребенок, а родитель. Например – сгибание и разгибание ног, можно вместе или поочередно, так называемая пассивная ходьба или езда на велосипеде. Такие движения должны становиться все более длительными и разнообразными.

Основными массажными движениями являются вибрация и встряхивание, что ведет к расслаблению мышц и снятию напряжения. Также добавляется движение растирания мышечных тканей путем надавливания подушечками пальцев.

Также следует увеличить процедуры гигиены: прием ванны, растирания. Хорошим упражнением является плавание, влияющее на весь организм.

Время, которое следует тратить на упражнения, должно увеличиваться и составлять уже 20-25 минут. Если ребенок негативно реагирует на увеличение времени занятий, то рекомендуется получить консультацию у соответствующих специалистов – возможно, что ребенку что-то мешает и это может являться неким признаком возникающих проблем.

В следующий раз мы поговорим о техниках массажа для ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Будьте здоровы!