В этом выпуске мы поговорим о страхах.

Страхи бывают обоснованные и необоснованные

Обоснованные страхи – это когда существует какая-то вероятность того, что может произойти какое-то неприятное событие. Например, страх того, что ребенок может попасть под машину или утонет в ванной.

Необоснованные страхи – это абстрактные и нелогичные страхи, которые в принципе не могут реализоваться. Например – страх того, что из-под кровати появится Фредди Крюгер.

Страхи также бывают осознаваемые и неосознаваемые.

Осознаваемые страхи – это те, о которых мы хорошо знаем, мы о них помним и мы их боимся. Например, страх того, что ребенок может попасть под машину, прекрасно осознается любой матерью.

Неосознаваемые страхи скрыты от нашего сознания. Одним из частых примеров такого страха является страх смерти. Об этих страхах мы сегодня говорить не будем, так как они требуют индивидуальной работы с каждым отдельным человеком.

Также встречаются страхи-комплексы. Например – боязнь аудитории или боязнь заговорить с незнакомым человеком. Такие страхи являются, по сути, нашими личными комплексами и мешают жить полноценной жизнью.

Каждый из типов страхов или комплексов вызывает некоторую телесную реакцию. Такая реакция различна для разных видов страхов, но, какой бы она ни была, — влияет на наше развитие и благополучие.

Как правило, осознаваемые страхи и личные комплексы вызывают реакцию, иногда довольно яркую, в верхней части тела или в районе живота, а неосознаваемые страхи, как правило, «прячутся» в почках, пояснице и коленях.

Медитация, которую мы проведем, направлена на уменьшение влияния осознаваемых страхов и личных комплексов. Медитация построена так, что за один сеанс можно отрабатывать один страх или комплекс. Каждый раз вы сами решаете, с каким именно страхом работать.

Важно помнить, что в Центре БЕЭР ДАВИД медитация является вспомогательной техникой работы и не заменяет диагностику и лечение у соответствующих специалистов.

Медитацию для каждого страха необходимо применять до исчезновения негативных ощущений в теле. Если вы несколько раз провели медитацию, а негативные ощущения остаются, — вероятнее всего существует какой-то другой страх, дающий такую реакцию. Вам нужно его найти и осознать, после чего также можно будет отработать.

Итак – приступаем…