ЗАКАЛИВАНИЕ — Система мероприятий, направленных на повышение иммунитета ребёнка. Можно начинать с рождения: ежедневное растирание ребёнка влажной губкой и обливание ножек прохладной водой перед сном.

Первое обливание — температура воды 36 градусов. Далее — снижать температуру на 1 градус в неделю. При температуре в комнате не менее 24 градусов можно оставлять ребёнка ненадолго без одежды. Массажи, поглаживания. Постепенно температуру для обливания возможно снизить до 18 градусов (не ниже!!).

Упоминания:
Семинар «Иммунитет ребёнка и пути его повышения». Часть 3.